Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
|
45,5 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 65,03г | Белк: 84,45г | Углев: 248,00г.
Завтрак: Biba Leche de Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Banano, Frutillas. Обед: Verdura Plancha, Arroz con Pollo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tarta de Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Ki-Bar Barra Proteica, Frutillas, Arándanos, Budín, Manzana Verde, Chocolate, Vauquita Vauquita Light. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HelperWolf-Изменение Веса
|
