Rusca- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1225 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 77,73г | Углев: 146,33г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Maçãs Gala. Обед: Nescau Nescau Ball, Santa Helena Paçoquita Esporte, Frango Desfiado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса