Josiene Souza- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Josiene Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

dia 09/11 comemoramos os 10 anos do meu filho, e desde então sai da dieta, doces, bolo, refrigerante, salgados, cerveja (muito do que sobrou) sai totalmente do JI e dieta de 1200 KG/ dia. Na pesagem dia 13/10 estava com 75.950kg fiquei livre até o último sábado quando iniciei o protocola 16/8 ontem quebrei o JI no café da manhã e retornei a ele as 18H. Pulei o café e quebrei o JI as 12h10. Peso de hoje 73.950. O importante é não desistir e se sentir fracassado, o resultado virá!

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

868 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 45,81г | Углев: 129,45г. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Carrefour Rosca de Coco, Kiwi. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Muito legal esta disciplina! Tem um perfil no Instagram @Renata Tonaco que aborda o assunto de encontrar nossa melhor versão. Me ajuda muito e eu comemoro todas as pequenas conquistas! Vale conferir!

17 окт 22 написано членом: Denise Tonaco

Disso que falo, as vezes nessa jacada tu absorveu muita retenção de líquido. O negócio é não desistir.

17 окт 22 написано членом: BrunaMon

Obg pelo insentivo e pela dica. 🤗

18 окт 22 написано членом: Josiene Souza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiene Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiene Souza- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

Josiene Souza-Изменение Веса