BecsPereira- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя BecsPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje é dia de iniciar no foco novamente 🏋🏻‍♀️

59,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1559 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 124,35г | Углев: 160,56г. Завтрак: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Barra de Cereais Morango e Chocolate 0 Açucares, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Sakura Molho Tarê, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BecsPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BecsPereira- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

BecsPereira-Изменение Веса