grazielasarabiaperez- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя grazielasarabiaperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
beterraba
alface
filé de peito de frango

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1310 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 101,12г | Углев: 195,45г. Завтрак: Aveia em Flocos, Banana Prata, Farias Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aveia em Flocos, Banana Prata, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Hortifruti Morango, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielasarabiaperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielasarabiaperez- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

grazielasarabiaperez-Изменение Веса