pawpo- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя pawpo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Morning all. 248 again today. Not looking like I will lose anymore before my DR apt. Wanted an extra 5 lbs to account for clothing. So, birthday suit it is. LOL

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1080 ккал

Жир: 20,37г | Белк: 127,73г | Углев: 109,92г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Oatmeal, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pears , Spinach , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Mixed Salad Greens. подробнее ...

3967 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

You have so much to be proud of, keep up the good work.

17 окт 22 написано членом: shirfleur 1

Going to slow it down a little after Dr apt. Adding eggs, avocados and nuts back into my diet slowly. Fat is extremely high in them. Have to figure out the balance

17 окт 22 написано членом: pawpo

You've done amazing so far!

17 окт 22 написано членом: nosequepongo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pawpo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pawpo- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

pawpo-Изменение Веса