zdoug- Журнал, 17 окт 22

Sempre é hora de recomeçar e tornar-se quem você sempre deveria ter sido, não? Então que seja: a partir de hoje estou rumo aos 85kg - devo perder 20kg e vou, no mínimo, ser obcecado por isso. 🔥🔥💪

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1694 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 64,89г | Углев: 206,24г.   Завтрак: Suco de Laranja Natural, Pão com Manteiga, Misto Frio, Café, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Monster Energy Energético (200ml), Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Farofa Temperada, Contra-filé. подробнее ...