Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
17 окт 22
rpichu- Журнал, 17 окт 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
44,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2022:
1377 ккал
Жир: 58,67г | Белк: 84,63г | Углев: 122,48г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino, Copos de Avena Gruesos Integrales.
Обед:
Lomo de Cerdo, Hacendado Spaguetti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural.
Ужин:
Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pavo.
Перекус/Другое:
El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla.
подробнее ...
2040 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю