Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
16 мар 15
iosu39- Журнал, 16 мар 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tenía miedo de haber subido algo de peso esta semana sin hacer nada pero me he mantenido. He seguido la dieta bastante bien salvo algún día de gula que tampoco vienen mal para desatascar el peso y acelerar el metabolismo. A ver si mañana no vuelvo a hacer el vago y voy al gimnasio. Una semana de mucho ejercicio y bastante calorías vendría bien para despistar al cuerpo y que no entre en ahorro de energía. Pero TENGO QUE IR!! Ya vale de catarro y excusas tontas!!
No tengas miedo a fracasar. Ten miedo a no intentarlo.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2015:
2527 ккал
Жир: 75,41г | Белк: 88,48г | Углев: 382,86г.
Завтрак:
Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces.
Обед:
Salmón al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Ajo, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Перекус/Другое:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Dulce de Membrillo, El Caserío Quesitos, Col Cocida, Plátano Verde, Caqui.
подробнее ...
2051 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Adelante Losu, ¡¡¡ esta carrera es a la largo plazo '¡¡¡¡
16 мар 15 написано членом:
abcnet
Gracias majo. Y lo importante no es ganar sino perseverar...
17 мар 15 написано членом:
iosu39
Ánimo, si no lo intentáramos nunca sabremos qué beneficios tiene comer más sano y cuidarse, no sólo es aumentar o perder peso, es estar bien. Cuídate.
17 мар 15 написано членом:
const_detox
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю