iosu39- Журнал, 16 мар 15

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Tenía miedo de haber subido algo de peso esta semana sin hacer nada pero me he mantenido. He seguido la dieta bastante bien salvo algún día de gula que tampoco vienen mal para desatascar el peso y acelerar el metabolismo. A ver si mañana no vuelvo a hacer el vago y voy al gimnasio. Una semana de mucho ejercicio y bastante calorías vendría bien para despistar al cuerpo y que no entre en ahorro de energía. Pero TENGO QUE IR!! Ya vale de catarro y excusas tontas!!
No tengas miedo a fracasar. Ten miedo a no intentarlo.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

2527 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 88,48г | Углев: 382,86г. Завтрак: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Обед: Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Ajo, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Blanco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Dulce de Membrillo, El Caserío Quesitos, Col Cocida, Plátano Verde, Caqui. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Adelante Losu, ¡¡¡ esta carrera es a la largo plazo '¡¡¡¡

16 мар 15 написано членом: abcnet

Gracias majo. Y lo importante no es ganar sino perseverar...

17 мар 15 написано членом: iosu39

Ánimo, si no lo intentáramos nunca sabremos qué beneficios tiene comer más sano y cuidarse, no sólo es aumentar o perder peso, es estar bien. Cuídate.

17 мар 15 написано членом: const_detox


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