Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kleber.freitas
Журнал
16 окт 22
kleber.freitas- Журнал, 16 окт 22
Параметры Пользователя kleber.freitas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022
78 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2022:
2842 ккал
Жир: 45,29г | Белк: 193,28г | Углев: 411,52г.
Завтрак:
Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida.
Обед:
Dr. Oetker Granulado Macio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Aipim (Cozido).
Ужин:
Pizza Marguerita.
Перекус/Другое:
Clara de Ovo, Goma de Tapioca, Pitanga, Seara Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado .
подробнее ...
2310 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kleber.freitas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю