Sara7200- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1727 ккал

Жир: 26,65г | Белк: 93,04г | Углев: 300,24г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Pampa Strawberry Fruit Spread, Cracked Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Перекус/Другое: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса