raneezy- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя raneezy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did my first weight in today after starting my serious journey last Monday. Down 2.6 lbs...was definitely hoping for a little more but I went down and Im happy for it! I did meal prepping yesterday for the whole week so I have healthy lunch every day. I made baked turkey breast cutlets and chicken tenders, with roasted green beans and sautéed zucchini and squash. It is really good! And again im not missing potatoes! (still shocked at that one) Im not doing a a low/no card diet but I know potatoes are not my friend so im staying away from them. Im pumped to hit the gym today! Hope every one is having a great Monday!

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

658 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 66,40г | Углев: 21,08г. Завтрак: Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Kroger Whole Eggs (Medium), Kraft Singles Select American Cheese Slices. Обед: Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. подробнее ...

4422 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Эллипсоид - 7 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You are doing a great job!:) Every lb. counts, right! It sounds to me, like you know what your doing! I applaud you! Go for it! :)~Ann GB

16 мар 15 написано членом: Karriann777

Im trying! Thank you! One day at a time and I will get there :)

16 мар 15 написано членом: raneezy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raneezy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raneezy- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

raneezy-Изменение Веса