haruna021- Журнал, 16 окт 22

Dwudziestu trzeci dzień po operacji stóp. jeszcze nie mogę chodzić 😞
Waga nie zmieniła się od ośmiu dni. Waga przestała spadać. Od ośmiu dni przyjmuję 300kcal więcej.

37,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1537 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 104,26г | Углев: 158,70г.   Завтрак: Jajko, Putka Chleb Razowy 100%, Rapunzel Masło Migdałowe, Małże Jadalne, Alpro Soya No Sugars, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Miso, Marchewki, Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Kiwi. Обед: Ziemniaki świeże, 鶏むね皮なし, Biedronka Masło Ekstra, Naan, Vitasia Sos Curry. Ужин: Biedronka Banan, Małże Jadalne, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Miso, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, FruVita Skyr Naturalny, Kiwi. подробнее ...