Shurmano- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

847 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 50,95г | Углев: 63,78г. Завтрак: Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Calvo Paté de Atún Original. Обед: Patata, Huevo. Ужин: Consum Yogurt Natural Consum, Aceite de Oliva, Consum Lechuga Iceberg. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса