Celina3008- Журнал, 15 окт 22

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Abendessen * 666 kcal * :-))

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1396 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 118,51г | Углев: 88,40г. Завтрак: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. Обед: Naturreis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Ужин: Flensburger Fassbrause, Hofburger Emmentaler, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Dulano Geflügel-Salami, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Перекус/Другое: Edeka Eiweiß Held, Hofburger Emmentaler, Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. подробнее ...

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Комментария

Zuviel Brot. 😉 Ich liebe es leider auch.😔 Hab's mir abgewöhnt und gegen Reiswaffeln ersetzt. Klappt super. 🥰 Brot und derlei Dinge gibt's nur noch wenn Besuch da ist. 😉😁

15 окт 22 написано членом: Abraxsa

Es ist Eiweißbrot 1 Scheibe 3,6 gramm Fett 5,0 gramm kohlenhydrate Eiweiß 9,3 gramm Ballaststoffe 2,7 gramm Bekommt man bei Edeka Eiweissheld Sehr lecker 😋

15 окт 22 написано членом: Celina3008

Ja, damit habe ich mich auch eine Weile ernährt. Hat mich aber nicht zum abnehmen gebracht. 🤷 Habe erst gestern verglichen.Verschiedene Vollkornbrote/Eiweißbrot. Überzeugt hat es mich nicht. Bin jetzt auf dem Versuch mit Vollkorn- Haferbrot. Schau ma moi. 🤷

20 окт 22 написано членом: Abraxsa

Ja manchmal muss einiges ausprobieren... Das ist auch bei jedem anders... Viel Glück 😀

20 окт 22 написано членом: Celina3008

Dir auch viel Erfolg! 👍😉

20 окт 22 написано членом: Abraxsa

Dankeschön 🙂

20 окт 22 написано членом: Celina3008


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