eols3153- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя eols3153 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

5780 ккал

Жир: 265,32г | Белк: 368,30г | Углев: 460,42г. Завтрак: 현미가래떡. Обед: 현미가래떡, 닥터유 프로 단백질바, 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. Ужин: 순살치킨. Перекус/Другое: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 닥터유 프로 단백질바, 현미가래떡, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, Bup BCAA 몬스터. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eols3153-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eols3153- Журнал, 15 окт 22

Оставить свой Комментарий

eols3153-Изменение Веса