Kfiat- Журнал, 15 окт 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2022

96,7 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2022:

1589 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 118,76г | Углев: 93,24г. Завтрак: Biedronka Bułka Kajzerka, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym. Обед: Go On Nerkowiec Prażony 100%, Mazzetti Cremaceto Classico (Krem z Octem Balsamicznym z Modeny 55%), Orzechy Laskowe, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński. Ужин: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kotlet Schabowy w Panierce. Перекус/Другое: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Beef Pro-Tein . подробнее ...

4102 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю