TheUnhealthyDad- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя TheUnhealthyDad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tilapia and some broccoli.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2601 ккал

Жир: 80,72г | Белк: 242,39г | Углев: 268,10г. Завтрак: Sbarro Cheese Pizza. Обед: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ruffles Original Potato Chips, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce. Ужин: Broccoli , Kroger Tilapia Fillets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Great Value Organic Ground Flax Seed , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Dog walk 1hr - 1 час, Treadmill 15% 3.0 - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheUnhealthyDad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheUnhealthyDad- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

TheUnhealthyDad-Изменение Веса