FlavioWyinz- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1250 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 99,18г | Углев: 112,57г. Обед: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozido, Minalba Água Mineral com Gás. Ужин: Abacaxi, Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса