guraffa- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1569 ккал

Жир: 47,71г | Белк: 74,93г | Углев: 213,00г. Завтрак: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pere, Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Carne di Coniglio. Ужин: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 40 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 1 минута, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю