izabelaopo- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя izabelaopo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

1233 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 67,45г | Углев: 157,04г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Carolina Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Обед: Tomates, Rúcula, D'ajuda Molho Barbecue, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Ужин: Tomates, Rúcula, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Mousse de Maracujá, Café com Açúcar. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Suas refeições são bonitas e saudáveis😊👏👏

14 окт 22 написано членом: futura_magr@

Obrigada 🥰😘

15 окт 22 написано членом: izabelaopo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izabelaopo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izabelaopo- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

izabelaopo-Изменение Веса