mashtakovr- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя mashtakovr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Талия 84, бицепс 39,5

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2115 ккал

Жир: 141,92г | Белк: 122,81г | Углев: 177,18г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Обед: Гуляш из Свинины, Капустный Салат, Гречка Отварная. Ужин: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Гулливер Курица по-Любительски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Красное Яблоко, Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashtakovr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashtakovr- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

mashtakovr-Изменение Веса