Cristhiane Nadai- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Cristhiane Nadai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após corrida na esteira

86 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

2476 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 110,99г | Углев: 315,18г. Завтрак: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Banana Prata. Обед: Suco de Laranja Natural, Molho Bolonhesa, Massa Leve Capeletti de Carne. Полдник: Eskimó Picolé Skimo , Elma Chips Doritos Wasabi. До Ужина: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Nutrata Creatina. Ужин: Skol Puro Malte, Molho Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 22 минуты, Дорожка - 13 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristhiane Nadai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristhiane Nadai- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Cristhiane Nadai-Изменение Веса