Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
[ Lau ]
Журнал
14 окт 22
[ Lau ]- Журнал, 14 окт 22
Параметры Пользователя [ Lau ]
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2022:
1272 ккал
Жир: 35,71г | Белк: 113,88г | Углев: 122,88г.
Завтрак:
MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Hacendado Fresa o Freson, Avena, Huevo (Entero), Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Arándanos, Hacendado Bebida de Almendras Zero.
Обед:
Manzanas Fuji, Hacendado Tahini, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Cebollas Dulces, Hacendado Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Rabanito, Florette Duo Canonigo + Rucula.
Ужин:
Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Mostaza, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Huevo.
Перекус/Другое:
Arándanos, Hacendado + Proteínas Limón.
подробнее ...
1580 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
[ Lau ]-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю