Jale64- Журнал, 14 окт 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diyet günleri 1. Başladık yine bakalım (tartılmak yasak)🤗

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2022:

943 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 45,31г | Углев: 63,98г. Завтрак: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Ужин: Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Taze Fasulye. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Doğa yürüyüşü - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 14 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса