Bolke1972- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1220 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 38,12г | Углев: 115,43г. Завтрак: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Delhaize Milk Filies Delhaize. Обед: Geroosterd Brood, Siroop, Griekse Yoghurt (Danone), Tomaten, Melk Soep. Ужин: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Varkenshersenen . Перекус/Другое: Lipton Rozenbottel, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Krakelingen, Alpro Amandelmelk, Suiker, Koffie, Tomaten. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: oefenen Nederlands - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю