Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2022
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 68,22г | Белк: 66,45г | Углев: 146,24г.
Завтрак: Глобус Сыр Грювер 45%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Кофе, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Обед: Чай, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Хурма Сушеная, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Лечо, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Шпинат, Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: ВкусВилл Круассан, Чай, Мёд, Окей Кедровые Орешки, Сыр Сулугуни. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
