pozitronik- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

2976 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 270,30г | Углев: 334,12г. Завтрак: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Обед: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Ужин: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса