Swole_swede- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

130 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

3610 ккал

Жир: 152,44г | Белк: 282,38г | Углев: 274,72г. До Завтрака: Body Science BCAA 4-1-1, EAA (Solid Nutrition), Body Science L-Glutamine. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggula, Arla Hushållsost 17%, Rostat Vitt Bröd, Grapefrukt (Rosa och Röd), Star Nutrition 52% Protein Block, Äggvita, Star Nutrition Omega-3. До Обеда: Star Nutrition 52% Protein Block. Обед: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hellmanns Parmesan & Roasted Garlic, Grillad Kyckling (utan Skinn), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Полдник: Bravo Äppeljuice, Gräddfil, Estrella Vickningschips. До Ужина: Body Science Casein. После Ужина: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Arla Grekisk Yoghurt. Перекус/Другое: EAA (Solid Nutrition), Body Science BCAA 4-1-1, Vitargo Vitargo Pure. подробнее ...

189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса