grazielasarabiaperez- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя grazielasarabiaperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço
alface
cenoura
couve flor
brocolis
ovo
banana com aveia

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1426 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 74,82г | Углев: 206,28г. Завтрак: Aviação Doce de Leite Pastoso, Zezé Biscoito Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Ужин: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Аэробика - 20 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielasarabiaperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielasarabiaperez- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

grazielasarabiaperez-Изменение Веса