eduardo1919- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя eduardo1919 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma nova jornada se inicia 🙏

99 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

924 ккал

Жир: 23,30г | Белк: 50,62г | Углев: 127,99г. Завтрак: Club Social Bolacha, Café com Leite e Açúcar. Обед: Ama Vita Batata Palha, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Maratá Café com Leite . подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eduardo1919-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eduardo1919- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

eduardo1919-Изменение Веса