zapatista- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

90,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

2870 ккал

Жир: 95,56г | Белк: 83,49г | Углев: 433,11г. Завтрак: Coffee Bean Americano, Mambo Arepas, Oranges, Nectarines, Apples. Перекус/Другое: Stop & Shop Baby Carrots, 2% Fat Milk, Tortilla Corn Chips, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Walnuts, Fontaine Sante Couscous Salad, 14" Pepperoni Pizza. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса