cmedu- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

2220 ккал

Жир: 67,53г | Белк: 165,70г | Углев: 234,82г. Завтрак: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Palmito, Alface. Ужин: Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Uva Itália, Morangos, Sundown Fish Oil 1000 Mg. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса