Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
12 окт 22
cmedu- Журнал, 12 окт 22
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2022:
2220 ккал
Жир: 67,53г | Белк: 165,70г | Углев: 234,82г.
Завтрак:
Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia.
Обед:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Palmito, Alface.
Ужин:
Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Uva Itália, Morangos, Sundown Fish Oil 1000 Mg.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю