Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
13 окт 22
Mike in NC- Журнал, 13 окт 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2022:
2020 ккал
Жир: 40,65г | Белк: 157,20г | Углев: 269,00г.
Завтрак:
Great Value Broccoli Florets, 365 Organic Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Wheat Pita Bread.
Обед:
100% Whole Wheat Bagel, Broccoli.
Ужин:
Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Roma Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Feta Cheese , Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak .
Перекус/Другое:
Pumpkin Pie, Fage Total 0% Greek Yogurt.
подробнее ...
2598 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю