VeryChris- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя VeryChris | < Предыдущая Запись |Следующий >

105 KG VS 68 KG

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1959 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 119,63г | Углев: 213,41г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar (2), A1 Kembang Tahu. Обед: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kue Pancong, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Ужин: Tempe Bacem, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeryChris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeryChris- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

VeryChris-Изменение Веса