madamelaine- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1611 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 61,69г | Углев: 231,11г. Завтрак: Onnit Plant Based Protein, Pears , Friendly Farm Organic Almond Milk. Обед: RxBar Plant Protein Bar, Fruit Salad. Ужин: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Earth Grown Vegan Mozzarella Style Shreds, Worthington Loma Linda Italian Bolognese with Konjac Noodles. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Great Value Lightly Salted Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Quaker Instant Oatmeal - Original, Southern Grove Serenity Trail Mix, Bananas . подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса