thecarb- Журнал, 15 мар 15

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2015:

1515 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 75,58г | Углев: 89,75г. Завтрак: Coffee, Sweet Red Peppers, Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Egg. Обед: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: White Rice, Red Table Wine, Fresh Express Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Red Table Wine, The Fresh Hummus Co. Roasted Red Pepper Hummus, Broccoli, Beer, The Fresh Hummus Co. Roasted Red Pepper Hummus, Carr's Table Water Crackers, Pistachio Nuts. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 15 мар 15

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса