mydietstory21- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя mydietstory21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

61,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

809 ккал

Жир: 11,17г | Белк: 22,70г | Углев: 161,90г. Завтрак: Pisang. Обед: Pisang, Pisang. Ужин: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Umia-Mi Siomay Ayam. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mydietstory21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mydietstory21- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

mydietstory21-Изменение Веса