CarolineBolfarine- Журнал, 12 окт 22

👏🏼👏🏼👏🏼 

show  

olá! poderia me dizer o q colocou na abobrinha pra ela ficar com essa cor marronzinha? 

Uau 

uau 👏🏻 

que legal, eu as x saio do foco porém dentro das calorias diárias quando passo é pouco, eu ultrapasso os limites com consciência, seu prato está maravilhoso  

Eu recebi o plano alimentar do nutri, mas tem pouquíssimas variações e a maioria das coisas não tem lista de substituição, então estou colocando tudo no app para poder comer mais variações, mas mantendo os macros similares.  

Que legal amiga eu recebi um cardápio porém o meu é bem flexível eu disse que trabalho numa padaria e que amo besteria aí ela colocou coisas que costumo comer mas com moderação e menos calóricas  

Ficou lindo!! Como fez a abobrinha ?  

Lindo o prato 

Bianca, a abobrinha eu cortei desse jeito que viu, e reguei com uma misturinha com molho inglês zero, sal, alho e pimenta e coloquei na churrasqueira, primeiro a casca para baixo e fui regando c esse molho, e depois c a poupa para baixo até amolecer e dourar.