AriannaDerby- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя AriannaDerby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1559 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 142,50г | Углев: 124,39г. Завтрак: Hy-Vee Reduced Fat Cheese Mexican Style, Hy-Vee 100% Egg Whites, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Dole Bananas, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Beef & Turkey . Обед: Ground Turkey and Peppers, Minute Jasmine Rice, Hy-Vee Chunky Salsa, Dole Shredded Lettuce. Ужин: Ground Turkey and Peppers, Minute Jasmine Rice, Hy-Vee Chunky Salsa, Dole Shredded Lettuce. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest S'mores Protein Bar, Alani Nu Cherry Slush Energy Drink , Hershey's Snack Cookies 'N' Chocolate. подробнее ...

645 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AriannaDerby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AriannaDerby- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

AriannaDerby-Изменение Веса