Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
20 июн 11
Jon.D- Журнал, 20 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2011
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2011:
1516 ккал
Жир: 28,41г | Белк: 98,77г | Углев: 218,70г.
Обед:
Honey, Oatmeal.
Ужин:
Chicken breast, soy sauce, peanut oil, seseame oil, oyster sauce, beef stock, sugar, corn starch, eat smart vegtable stri fry, Jasmine Rice.
Перекус/Другое:
light cran grape, Fudge Shoppe Deluxe Grahams, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Pretzel Rods.
подробнее ...
3343 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю