hedeff.60- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя hedeff.60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Helloooo bugün yeni hayatımın ilk günü. Şişman hantal bir kız olmayı bütün benliğimle reddediyorum. Sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir ruhu bu kıza borçluyum. 27 yaşına girmeme 2 ay kaldı. Kendimi dönüştürmenin geliştirmenin tam zamanı💪❤️🌼

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1433 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 73,77г | Углев: 156,10г. Завтрак: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Обед: Tadım Sarı Leblebi. Ужин: Patates Salatası, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Armut. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedeff.60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedeff.60- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

hedeff.60-Изменение Веса