barbariska_na_ip- Журнал, 12 окт 22

Осталось 19 дней и я должна ещё скинуть -4 кг
Медленно уходит вес надеюсь получится, но стараюсь не ограничивать себя это мое главное правило
Параметры
100
87
97

-6 см

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1450 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 94,70г | Углев: 124,89г.   Завтрак: Алан Колбаса Московская Сырокопченая, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чай, Суп Мисо, Свиные Ребрышки. Обед: Хлеб, Каша Рисовая, Тушенка. Ужин: Norven Филе Пангасиуса, Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...