Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3230 ккал
|
Жир: 70,62г | Белк: 225,10г | Углев: 414,65г.
Завтрак: Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Обед: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Зефирюшки Воздушный Зефир, ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatka-Star-Изменение Веса
|
