Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mandyduplessis
Журнал
12 окт 22
mandyduplessis- Журнал, 12 окт 22
Параметры Пользователя mandyduplessis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
59 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2022:
841 ккал
Жир: 37,25г | Белк: 52,85г | Углев: 78,02г.
Завтрак:
Boiled Egg, Avocado, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread.
Обед:
Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, Monteverde Olive Pasta Sauce, Minced Garlic, Cooked Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Cherry Tomatoes, Pepper, Flora Regular Margarine, Fry's Pea Protein Mince, Simple Truth Cauliflower Noodles.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
loving your progress👏👏, how many calories do you eat a day to keep satiated in your fasts ?😅
12 окт 22 написано членом:
kimsundaze
My RDI is 1200.
12 окт 22 написано членом:
mandyduplessis
I see you posted avo, eggs and toast and then lunch of about 400cal. What else to you eat to make up the 1200?
12 окт 22 написано членом:
chrisnalr
I have someone low calorie items on hand like trigz chips, nestle milo bars, futurelife protein bars and nuts.
12 окт 22 написано членом:
mandyduplessis
Thanks - i dont like protein bars, but will check the milo bars calories
13 окт 22 написано членом:
chrisnalr
The milo bars are under 100 calories ☺️
13 окт 22 написано членом:
mandyduplessis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mandyduplessis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю