josiih12- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Os bracinhos estão pegando forma… hoje consegui fazer barra 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1658 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 146,29г | Углев: 105,48г. Завтрак: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. Обед: Casino Passata de Tomate, Ervilhas (Congelado), A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Ducoco Leite de Coco, Peito de Frango. Ужин: Maçãs Fuji, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Перекус/Другое: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, CP OVOS Albumina 83%, Banana Prata. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 51 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 9 минуты. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏽

12 окт 22 написано членом: Anderson.Ribeiro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса