Onntoz- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

在家吃了鸡蛋，忘记下荞麦面了……

三四天时间掉了两斤，对于我来说太快了，把仅有的一点肌肉线条掉没了……郁闷……说我得喝多些蛋白粉，每天都在吃肉蛋奶还不够😒

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1548 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 90,30г | Углев: 115,43г. Завтрак: 稻香村伍仁月饼, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 猪心, 胡萝卜. Обед: 炒四季豆, 藕, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Ужин: 提子, 食有深意钱塘玫瑰饼（食有深意）, 羊肉. Перекус/Другое: 花生油, 混合坚果. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса