~Nilla~- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя ~Nilla~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1683 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 119,72г | Углев: 225,31г. Завтрак: Blåbär, Hallon, AXA Havregryn . Обед: Banan, Kokt Ägg, ICA Rågkuddar, Arla 30% Mindre Socker Mild Yoghurt Jordgubb. Ужин: Vitt Mjöl, Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Lingonsylt 30% Mindre Socker, Bacon. Перекус/Другое: Body Science Whey 100%, Body Science Whey 100%, Äpple, Satsumas, Banan. подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 48 минуты, Плавание (Умеренное) - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Nilla~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Nilla~- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

~Nilla~-Изменение Веса