guraffa- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1432 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 52,31г | Углев: 212,19г. Завтрак: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Обед: Frittata di Patate, Pane Comune, Clementine, Mauri Caprino, Pasta al Pesto. Ужин: Castagne Bollite, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Стоять - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 24 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю