andreia_sp- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

949 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 41,18г | Углев: 103,58г. Завтрак: Pão Caseiro, Danubio Cream Cheese Light, Café com Açúcar. Обед: Quero Ervilha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Seara Levíssimo , Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro, Agtal &Joy Avelã + Nibs de Cacau. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса